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高血压喝什么

   日期:2020-07-28     来源:www.bmcyz.com    作者:休闲吧    浏览:815    评论:0    
核心提示:文章目录一、高血压喝什么二、高血压不可以吃那些三、生活中怎么预防高血压高血压喝什么1、高血压喝什么:菊槐茶菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种

文章目录

一、高血压喝什么

二、高血压不可以吃那些

三、生活中如何预防高血压

高血压喝什么

1、高血压喝什么:菊槐茶

菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。

2、高血压喝什么:菊杞茶

菊花10克,枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟,然后放入菊花再煮2~3分钟,过滤取汁,装入保温瓶,分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A,可预防和治疗各种眼病,还可防治高血压、冠心病,最适宜于老年人饮用。

3、高血压喝什么:菊楂茶

菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,减少血压,同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。

4、高血压喝什么:桑寄生茶

中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的做法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。

高血压喝什么

5、高血压喝什么:玉米须茶

玉米须不仅具有非常不错的降血压之效果,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次,每次25~30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压,疗效尤为明显。

6、高血压喝什么:决明子茶

中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等效果。常常饮用决明子茶可治疗高血压。用15~20克决明子泡水,每天数次代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

高血压不可以吃那些

1、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。

高血压喝什么

2、多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。

3、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。由于红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有益于高血压病的治疗。

4、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易造成大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

5、酒

饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促进钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。很多、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

高血压喝什么

生活中如何预防高血压

1、带氧运动适当的运动,特别是带氧运动是预防高血压必不可少的要角。徐德祥医生说,每人每天至少要做20至60分钟的带氧运动,运动无须激烈,做做家务、上下楼梯、步行去车站都行,假如想训练体魄,则可以跑步、跳舞、跳绳、游泳或打球。

2、不吸烟不要吸烟是徐德祥医生的另一忠告,由于烟中的化学物质会使吸烟者在吸烟时血压上升,加速动脉粥样硬化的形成,并且更简单患上心脏病。

3、缓解重压另外,生气、兴奋、害怕或精神承受重压时,血压就会暂时上升,假如长期承受重压或没办法有效地应付平时的生活中的重压,就会比较简单患上高血压。

 
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