推广 热搜: 美容美体  食疗养生  时令养生  运动养生  中医养生  化妆技巧  养生文化  夏季养生  护肤技巧  丰胸塑型 

头痛头晕按那个穴位

   日期:2020-07-15     来源:www.ruanmeimofang.cn    作者:休闲吧    浏览:545    评论:0    
核心提示:文章目录一、头痛头晕按那个穴位二、头痛头晕的理由三、缓解头痛头晕的方式头痛头晕按那个穴位1、头痛头晕按那个穴位之天柱穴以拇、食两指,在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作,来回拿动各5~10遍,每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病

文章目录

一、头痛头晕按那个穴位

二、头痛头晕的理由

三、缓解头痛头晕的方法

头痛头晕按那个穴位

1、头痛头晕按那个穴位之天柱穴

以拇、食两指,在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作,来回拿动各5~10遍,每天早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛,具有较好的缓解功效。

头痛头晕按什么穴位

2、头痛头晕按那个穴位之合谷穴

合谷坐落于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴,有明显酸胀感为度,每次10~15遍,每天2~3次。本法俗称“拿虎口”。如能常常拿捏、点按此穴,具有清利头目、缓解各型头痛。

3、头痛头晕按那个穴位之印堂穴

将两手食指屈曲,拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,双目自然闭合。手法以轻中有重为宜,每次做30遍以上,每天2次为度,本法古代称“分阴阳”洁,抹后感觉头清目爽,具有消除头晕目眩、减轻头痛之效果。

4、头痛头晕按那个穴位之双内关

内关即腕横纹正中直上2寸,两筋之间,按摩者用拇指端按摩内关穴,左右交替,按摩时先轻后重,直至有酸胀,麻木感后,再按压五分钟,直到呕吐为止。

5、头痛头晕按那个穴位之风池穴

风池穴为颈后枕骨下与乳突下缘相平,大筋外侧凹陷处穴位。 按摩者用拇指食指指尖扣住双侧风池穴,指压后按摩2分钟,便会头脑清醒,解除眩晕。

6、头痛头晕按那个穴位之百会穴

百会穴坐落于后发际正中上7寸,等于头顶与两耳尖连线交点处,按摩时,范围要遍及后劲部,肩膀等地区内。 应该注意的是,平常有高血压,动脉硬化,心脏病等疾病,眩晕时不要用按压办法按揉头部。

7、头痛头晕按那个穴位之心俞穴

用食指和中指按压心俞的左右穴位,可以治疗因血液循环不好的所引起的眩晕症状。 心俞穴坐落于两侧肩胛冈内侧缘连线与后正中线的交点为第3胸椎棘突,再向下数两个椎体,其下旁开1.5寸处。

头痛头晕的理由

1、药物的用途

某些药物可能会引起头晕头痛,譬如降压药、减肥药、激素类鼻塞剂、止痛药等,假如采用不当都可能造成患者出现头晕头痛。

头痛头晕按什么穴位

2、饮食原因

饮食不注意也会造成头晕头痛的发生,譬如某些事物可以造成头晕头痛,例如硝酸盐、亚硝酸盐、巧克力、坚果、味精等,假如你出现了头晕头痛的症状就必须要观察一下自身是不是对某些事物过敏。

3、缺少营养

一些维生素和矿物质缺少可能会造成头晕头痛,维生素A摄入的过多也会造成头晕头痛,另外低血糖也是造成头晕头痛的一个要紧原因。

4、生活方法不正确

假如在生活中不加以注意就可能造成头晕头痛,譬如工作或者是学习过于的紧张,情绪出现焦虑,失眠,生活不规律等都可能会造成头晕头痛的发生。

5、某些疾病

假如出现了头晕头痛还应该分析一下是不是患上了某种疾病,譬如颅脑疾病、颜面部疾病、全身性疾病等都可能引起头晕头痛的症状。

缓解头痛头晕的方法

1、用对止痛药

出现头痛头晕想要迅速止痛的话,则是可以选择止痛片的,不过在采用止痛片的时候要遵循医生的嘱咐,不可以随意的乱服。

现在,已经有几种有效且不良反应很小的止痛片在临床上采用,假如你的头痛并不是频繁性的,可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。

2、维持周围环境舒适

长期处于让自身不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张,诱发头痛头晕,一旦这些不舒适的状况解除去,头痛也自然就会缓解了。

3、中药预防头痛

假如你的头痛头晕频繁发作,而且确定不是由疾病引发的,就可以平时的在家里吃一些预防头痛发作的中药。

头痛头晕按什么穴位

4、维持规律的生活作息

这一点对养生非常重要,对预防头痛头晕愈加要紧,假如你常常头痛,建议你从这一点开始做起,按时睡、按时起,会大大减少你头痛发作的概率,当然,假如哪一天你突然打破了规律,头痛基本上就逃不掉了。

 
打赏
 
更多>推荐中医养生
0相关评论

推荐图文
推荐养生之道
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报